Entspannungskurs 6 Wochen in 5452 Oberrohrdorf, Start November

Standort
5452 Oberrohrdorf, Kanton Aargau
Zelgli 3
Entspannungskurs in 5452 Oberrohrdorf, ab November 2019

Kurs 1: 04.11. - 09.12.2019 Montag 9.30-10.45 Uhr (6 Lektionen)
Kurs 2: 08.11. - 13.12.2019 Freitag 18.00-19.15 Uhr (6 Lektionen)

Kosten: 180 CHF inklusive schriftliche Unterlagen und Anleitungen einfacher Übungen für zuhause

Sich die Zeit gönnen, tiefe Entspannung und Ruhe zu erfahren. Eine kurze Auszeit von unserem schnelllebigen Alltag, in der Entspannung als Ressource erfahren werden kann.

In diesem 6-wöchigen Kurs werden verschiedene bewährte Entspannungstechniken vermittelt, die sich einerseits als Kurzversion ohne grossen Zeitaufwand in den Alltag integrieren lassen. Zum anderen werden die Teilnehmer in jeder Kursstunde in eine sehr regenerierende Tiefenentspannung geführt.

Tiefenentspannung ist eine wunderbare Vorbeugung gegen körperliche Erkrankungen und wirkt sehr regenierend auf Körper und Psyche. Auch bei bestehenden körperlichen und psychischen Disbalancen, bei Nervosität, Schlafstörungen, Ängsten und Burnout und in der Rekonvaleszens wirkt eine regelmässig praktizierte Tiefenentspannung sehr unterstützend.

Ziel des Kurses ist eine Steigerung der Stressresistenz, Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens.

Dieser Kurs ist für alle Menschen geeignet, auch für junge Menschen ab 16 Jahren, auch bei körperlichen Einschränkungen. In diesem Kurs werden keine Körperübungen praktiziert!

Weitere Infos bei:
Tanja Rövekamp (Entspannungstrainerin (BYVG), Yogalehrerin (BYV))
Surya Ananda - Yoga & Ayurveda
5452 Oberrohrdorf
Tel. 079 2797371
www.anandoham.ch
Bild 1: Entspannungskurs 6 Wochen in 5452 Oberrohrdorf, Start November
  • Inserat 128420 vom 26.09.2019

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