Yoga für die Schwangerschaft in 5452 Oberrohrdorf, verschiedene Kurse

Standort
5452 Oberrohrdorf, Kanton Aargau
Zelgli 3
Yoga für die Schwangerschaft in 5452 Oberrohrdorf, Einstieg jederzeit möglich

Schwangerschaftsyoga:
Dienstag, 17.45 - 18.45 Uhr (wöchentlich)

Yoga Nidra für Schwangerschaft und Geburt:
Samstag, 13.30 - 14.30 Uhr (2x im Monat)
07.09. / 21.09. / 12.10. / 26.10. / 09.11. / 23.11. / 07.12. / 21.12.19
die Termine ab Januar 2020 folgen

In der Schwangerschaft muss der Körper zusätzliche Energie für die Entwicklung des Kindes bereitstellen. Dazu kommen die hormonellen Veränderungen, denen der Körper unterliegt. Dies kann verschiedene körperliche Beschwerden auslösen, bei denen Yoga eine grosse Hilfe sein kann. Insbesondere bei Müdigkeit und Schlafstörungen kann durch das Praktizieren von Yoga fehlender Schlaf kompensiert werden.

Auch auf mentaler Ebene treten in der Schwangerschaft vermehrt Themen wie Unruhe und Unsicherheiten, wie auch Fragen auf, mit denen die werdende Mutter konfrontiert wird.

Yoga Nidra bewirkt tiefe Entspannung, Ruhe und Gelassenheit und eine optimale mentale Vorbereitung auf die Geburt.
Während der Geburt können einfache Übungen aus dem Yoga Nidra helfen, zwischen den Geburtswellen zu entspannen und so eine sanftere Geburt zu erleben.

Da Emotionen und Gefühle in der Schwangerschaft übertragen werden, überträgt sich nicht nur Stress, sondern auch Entspannung und Gelassenheit auf das werdende Kind. Durch in der Schwangerschaft praktiziertes Yoga wird auch die Verbindung zum Kind gefördert...

In dem Yoga-Nidra-Kurs werden nur wenige Lockerungsübungen praktiziert, der Schwerpunkt liegt bei der Tiefenentspannung (Yoga Nidra), gezielten Atemtechniken, wie auch bei dem Erlernen weiterer einfachen Übungen, die selbständig zuhause praktiziert werden können. Dadurch ist eine Teilnahme in diesem Kurs auch bei Beschwerden und Komplikationen möglich.

Beide Kurse können ab Beginn der Schwangerschaft bis zur Geburt besucht werden. Alle Lektionen können einzeln besucht werden und bauen nicht aufeinander auf, wodurch der Einstieg jederzeit möglich ist.

Weitere Infos bei:
Surya Ananda - Yoga & Ayurveda
Tanja Rövekamp
Zelgli 3, 5452 Oberrohrdorf
Tel. 079 2797371
www.anandoham.ch
Bild 1: Yoga für die Schwangerschaft in 5452 Oberrohrdorf, verschiedene Kurse
  • Inserat 128423 vom 26.09.2019

Inserat suchen

Weitere Schwanger, Geburt & Baby Inserate

In diesem Kurs werden nur wenige Lockerungsübungen praktiziert, der Schwerpunkt liegt bei der Tiefenentspannung, gezielten Atemtechniken. Dadurch ist eine Teilnahme in diesem Kurs auch bei Beschwerden...
Sie wurden vor Kurzem Eltern? Sie fühlen sich seitdem oft erschöpft, ausgelaugt? Weil bspw. ihr kleiner Engel ihre Nächte durch stundenlanges schreien  zum planken Horror werden lässt? Sie suchen nach...
Babys lieben es, berührt und gestreichelt zu werden. Berührung schenkt Wärme und Geborgenheit, schafft Vertrauen, stärkt das Kind auf allen Ebenen. aceki•BabyShiatsu® basiert auf dem „Energetischen En...
Zuerst herzliche Gratulation, wenn du vor kurzem frischgebackene Mama geworden bist. Etwa sechs bis acht Wochen nach der Entbindung, wo sich alles ein bisschen eingependelt hat mit dem Neuankömmling,...
Du bist Mitten in einer aufregenden und wundervollen Phase der Umstellung, nicht nur körperlich, sondern auch auf mentaler und emotionaler Ebene. Es ist der perfekte Zeitpunkt, um mit Yoga zu beginnen...