Yoga für Schwangere, Rückbildungsyoga mit Baby in Pfaffhausen ZH
Kategorie
Standort
8118 Pfaffhausen, Kanton Zürich
Zürichstrasse
Zürichstrasse
Schwangerschaftsyoga (Neu: ab März 2020)
Wann: Mittwoch, 18:00 - 19:30
Wo: Zentrum Bellis, Pfaffhausen
Der weibliche Körper vollbringt in der Schwangerschaft eine unglaubliche Höchstleistung. Yoga in der Schwangerschaft unterstützt die Rückenmuskulatur und sorgt für Stabilität und Beweglichkeit. Es hilft aber auch innerlich ruhig zu werden, mit Ängsten besser umzugehen, den Alltag loszulassen und besser zu schlafen.
Rückbildungsyoga mit Baby (Neu: ab März 2020)
Wann: Dienstag, 09:15 - 10:45
Wo: Zentrum Bellis, Pfaffhausen
Nach der Geburt funktioniert die Mutter in einem 24h-Rhythmus. Yoga unterstützt Sie in dieser Zeit nicht nur körperlich sondern auch mental. Die ausgleichende Kombination aus Asanas (Körperstellung), Pranayama (Atemtechniken) und Meditation hilft, den Körper behutsam zu regenerieren, Erschöpfung entgegenzuwirken und wieder zu einem guten Körpergefühl zurückzufinden, wobei die Stärkung des Beckenbodens eine zentrale Rolle spielt.
Weitere Kurse, Infos und Anmeldung:
www.zentrum-bellis.ch
www.yogarden-annina.ch
Wann: Mittwoch, 18:00 - 19:30
Wo: Zentrum Bellis, Pfaffhausen
Der weibliche Körper vollbringt in der Schwangerschaft eine unglaubliche Höchstleistung. Yoga in der Schwangerschaft unterstützt die Rückenmuskulatur und sorgt für Stabilität und Beweglichkeit. Es hilft aber auch innerlich ruhig zu werden, mit Ängsten besser umzugehen, den Alltag loszulassen und besser zu schlafen.
Rückbildungsyoga mit Baby (Neu: ab März 2020)
Wann: Dienstag, 09:15 - 10:45
Wo: Zentrum Bellis, Pfaffhausen
Nach der Geburt funktioniert die Mutter in einem 24h-Rhythmus. Yoga unterstützt Sie in dieser Zeit nicht nur körperlich sondern auch mental. Die ausgleichende Kombination aus Asanas (Körperstellung), Pranayama (Atemtechniken) und Meditation hilft, den Körper behutsam zu regenerieren, Erschöpfung entgegenzuwirken und wieder zu einem guten Körpergefühl zurückzufinden, wobei die Stärkung des Beckenbodens eine zentrale Rolle spielt.
Weitere Kurse, Infos und Anmeldung:
www.zentrum-bellis.ch
www.yogarden-annina.ch
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